, , , , , , ,

Eerste Anaya Academy Inspiratie Dag

Op 1 juni vond de eerste Anaya Academy Inspiratie Dag plaats. Veertien alumni van de opleiding tot Anaya Shinrin Yoku Natuurgids kwamen samen bij Theetuin Heyligenberg in Amersfoort. Een bijzondere locatie waar van oudsher al bijeenkomsten waren op het gebied van natuurverbinding en spiritualiteit.

De dag leidde tot nieuwe contacten, inspiraties wederzijds, en verbindingen met alles wat er leefde in de tuin en op de Heyligenberg al daar. En met het voornemen om de Anaya Academy Dag tot een traditie te maken!

, , , , , , , , ,

Anaya Shinrin Yoku Gids Opleiding

In september 2019 start de Anaya opleiding tot Shinrin Yoku Natuur Gids.

In de opleiding tot Shinrin Yoku Gids leer je de basis principes van Shinrin Yoku en hoe je deze overbrengt op anderen.

Inhoud

De opleiding bestaat uit vijf zaterdagen waarin de kennis van het Shinrin Yoku gedachtegoed wordt overgedragen en individuele coaching (3 sessies van 1 uur).

De diverse technieken van Shinrin Yoku komen aan bod: de leer rondom de vijf zintuigen en de relatie met de natuur, natuurmeditatie technieken, kennis van de natuur, inzichten hoe je je verbindt met de natuur en hoe je dit overbrengt op anderen en je leert hoe je groepen begeleidt. Oefeningen en inzichten worden ook overgedragen door middel van een klein werkboek dat bij aanvang van de opleiding wordt uitgereikt.

De individuele coaching richt zich op jouw specifieke toegevoegde waarde als Shinrin Yoku Gids en hoe je die vorm kan geven in je eigen Shinrin Yoku wandelingen. Hiervoor schrijf je drie keer een korte reflectie op je ervaringen met Shinrin Yoku en de wijze waarop je er in de toekomst verder mee wil. Anaya kiest bewust voor deze individuele benadering omdat jij tenslotte degene bent die straks als gids met deelnemers de natuur in trekt!

Lees meer

, , , , , , , ,

Shinrin Yoku, De Kunst van het Bosbaden

VANAF SEPTEMBER IN HET NATIONAAL PARK DE HOGE VELUWE

Shinrin Yoku betekent letterlijk vertaald: bos baden. Het is een Japanse manier van in het bos zijn die in Japan tot een populaire kunst is ontwikkeld. U wandelt niet door het bos, maar tracht samen met het bos te zijn.

Door eenvoudige meditatieve oefeningen ervaart u een hele andere verbinding met het bos om u heen. De bomen, de aarde, alle aanwezige natuur nodigt u uit om er letterlijk in te baden. Deze manier van verbinden geeft energie, ontspant en verkwikt.

Wie zich in de kunst van het bos baden bekwaamd ervaart een positief effect op de gezondheid. Stress vermindert en het immuunsysteem wordt versterkt zo blijkt uit onderzoek van de Japanse wetenschapper Yoshifumi Miyazaki (2018).

Gaby Hutjes op Facebook over de Shinrin Yoku Workshop:

‘Wat een verrukkelijk begin van de dag: een bosbad in de regen op Het Nationale Park De Hoge Veluwe! Gehuld in regenpakken en -poncho’s volgden we bij schrijfster en meditatieleraar Beitske Bouwman de workshop shinrin yoku, ofwel Japans bosbaden. Het meest intrigerend vond ik het gebruiken van je zesde zintuig: ZIJN en leegte. Weldadig zo’n bad…’

Vanaf september zijn er vijf workshops Shinrin Yoku in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe. Inschrijven kan op de site: hogeveluwe.nl

Data: 23 september, 7 oktober, 4 november en 9 december 2018, 10 maart 2019
Tijd: 11.00 – 12.30 uur
Deelnemers: maximaal 20
Start: Ingang Schaarsbergen
Kosten: € 10 excl. entree Park

NB. Wandelschoenen zijn een must en bij slecht weer graag regenkleding meenemen. Er wordt niet lang gewandeld, hooguit 2-3 km.