Anaya Academy verzorgt workshops Shinrin Yoku en Outdoor Meditatie op aanvraag voor particulieren, bedrijven of andere groepen. Ook voor individuele sessies zijn verschillende mogelijkheden. Heb je interesse of wil je meer informatie? Neem vrijblijvend contact op: contact@anaya.nl.
Verder werkt Anaya Academy nauw samen met Het Nationaal Park De Hoge Veluwe. Maandelijks vinden er workshops plaats. Je kan je inschrijven via de site van Het Nationaal Park de Hoge Veluwe: www.hogeveluwe.nl. Onderstaand vind je meer informatie over de workshops en de data. Uitgebreide informatie over de workshops vind je op de afzonderlijke pagina’s.
NIEUWS: Het Nationaal Park De Hoge Veluwe opent op 1 juli weer haar deuren voor activiteiten, dus vanaf dan vinden ook de workshops weer plaats.
OUTDOOR MEDITATIE OP ZONDAG
In 2020 start er een nieuw seizoen Outdoor Meditatie in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe op de zondagochtenden. Mediteren in de natuur geeft een intense ervaring. In contact met de wind, de aarde en de lucht om je heen ervaar je hoe ieder mens onderdeel is van de aarde. Tijdens Outdoor Meditatie wordt er gebruik gemaakt van verschillende technieken. Er is altijd aandacht voor de balans tussen het lichaam, het innerlijk, de geest en het emotionele- en spirituele welzijn. In simpele en eenvoudige oefeningen leer je hoe je de ruimte in jezelf verbindt met de ruimte buiten je, en hoe je als het ware de wind door je hart kan laten waaien.
Data zondagen 2020: 19-04, 17-05, (weekend 12-14 juni), 30-08
Tijd: 11.00 – 12.30 uur
Locatie: start Bezoekerscentrum Het Nationale Park De Hoge Veluwe
Prijs: € 10,00 per volwassene (excl. entree Park)
Deelnemers: max 20
Inschrijven: www.hogeveluwe.nl
WORKSHOPS SHINRIN YOKU, DE KUNST VAN HET BOSBADEN
De workshops Shinrin Yoku vinden het gehele jaar plaats in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe. Zie ook voor data en inschrijven de site van Het Nationaal Park De Hoge Veluwe.
Shinrin Yoku betekent letterlijk vertaald: bos baden. Het is een Japanse manier van in het bos zijn die in Japan tot een populaire kunst is ontwikkeld. Je wandelt niet door het bos, maar tracht samen met het bos te zijn. Door eenvoudige meditatieve oefeningen ervaar je een hele andere verbinding met het bos om je heen. De bomen, de aarde, alle aanwezige natuur nodigt je uit om er letterlijk in te baden. Deze manier van verbinden geeft energie, ontspant en verkwikt.
Gaby Hutjes op Facebook over de Shinrin Yoku Workshop:
‘Wat een verrukkelijk begin van de dag: een bosbad in de regen op Het Nationale Park De Hoge Veluwe! Gehuld in regenpakken en -poncho’s volgden we bij schrijfster en meditatieleraar Beitske Bouwman de workshop shinrin yoku, ofwel Japans bosbaden. Het meest intrigerend vond ik het gebruiken van je zesde zintuig: ZIJN en leegte. Weldadig zo’n bad…’
Wie zich in de kunst van het bos baden bekwaamd ervaart een positief effect op de gezondheid. Stress vermindert en het immuunsysteem wordt versterkt zo blijkt uit onderzoek van de Japanse wetenschapper Yoshifumi Miyazaki (2018).
De workshops kennen steeds een andere invulling. Iedere workshop wordt afgestemd op het huidige seizoen. Het is dus ook mogelijk om er meerdere te volgen. Inschrijven gaat via de site van het park.
Data zondagen 2020: 26-01, 16-02, 15-03, 4-04, 23-05, 4-07, 13-09, 1-11, 29-11, 13-12
Tijd: 11.00 – 12.45 uur
Locatie: start ingang Schaarsbergen Het Nationale Park De Hoge Veluwe
Prijs: € 12,50 per volwassene (excl. entree Park)
Deelnemers: max 20
Start: Ingang Schaarsbergen
Inschrijven: www.hogeveluwe.nl