In september 2024 en maart 2025 start weer een opleiding tot Anaya Shinrin Yoku Gids. In de opleiding leer je de basis principes van Anaya Shinrin Yoku en hoe je deze overbrengt op anderen. Tevens wordt kennis overgedragen over de helende krachten van de natuur en hoe je je daarmee kan verbinden.
Wat is Shinrin Yoku?
Shinrin Yoku betekent letterlijk vertaald: bos baden. Het is een Japanse manier van in het bos zijn die in Japan tot een populaire kunst is ontwikkeld. Je wandelt niet door het bos, maar tracht samen met het bos te zijn. Anaya Shinrin Yoku is ontwikkeld door Beitske die op basis van haar jarenlange verbinding met de natuur de basis legt voor een eigentijdse wijze en invulling van Shinrin Yoku.
Wat doe je bij Shinrin Yoku?
Je gaat het bos in onder begeleiding. Door eenvoudige meditatieve oefeningen ervaar je een hele andere verbinding met het bos om je heen. De bomen, de aarde, alle aanwezige natuur nodigen je uit om er letterlijk in te baden. Je leert hoe je met al je zintuigen contact kan maken met de aanwezige natuur. Deze manier van verbinden geeft energie, ontspant en verkwikt.
Waarom zou je Shinrin Yoku beoefenen?
Wie zich in de kunst van het bos baden bekwaamd ervaart een positief effect op de gezondheid. Stress vermindert en het immuunsysteem wordt versterkt zo blijkt uit onderzoek van de Japanse wetenschapper Yoshifumi Miyazaki (2018). In Japan wordt nog steeds veel onderzoek gedaan naar de effecten van Shinrin Yoku op de gezondheid en de resultaten zijn tot nog toe veelbelovend. Het lijkt alsof er een topje van de ijsberg is opgelicht en we steeds meer begrijpen welke invloed het bos op onze gezondheid heeft. Regelmatig een ‘bosbad’ nemen komt onze gezondheid ten goede. Daarnaast ontdek je door het beoefenen van Anaya Shinrin Yoku hoe je als mens onderdeel bent van de natuur en hoe je met alles wat leeft op aarde verbonden bent.
Hoe ziet de opleiding eruit?
In het kort: De opleiding bestaat uit zes zaterdagen waarin de kennis van het Anaya Shinrin Yoku gedachtegoed wordt overgedragen en individuele coaching (3 sessies van 1 uur). Daarnaast dienen de cursisten zelf te ervaren wat in de natuur zijn voor hen betekent. Gedurende de looptijd van de opleiding is het mogelijk vragen te stellen aan Beitske.
Anaya Shinrin Yoku is ontwikkeld door Beitske die op basis van haar jarenlange verbinding met de natuur de basis legt voor een eigentijdse wijze en invulling van Shinrin Yoku. Zij verweeft Shinrin Yoku met het gedachtengoed van inheemse culturen, verhalen over de natuur en energie tussen bomen en mensen op een krachtige wijze.
In de opleiding komen de diverse technieken van Shinrin Yoku aan bod: de leer rondom de vijf zintuigen en de relatie met de natuur, natuurmeditatie technieken, kennis van de natuur, inzichten hoe je je verbindt met de natuur en hoe je dit overbrengt op anderen en je leert hoe je groepen begeleidt. Oefeningen en inzichten worden ook overgedragen door middel van een werkboek dat bij aanvang van de opleiding wordt uitgereikt. Het werkboek is geschreven door Beitske en draagt haar ontwikkelde werkwijze uit in de vorm van informatieve teksten, verhalen en oefeningen.
Naast de Shinrin Yoku technieken wordt in de opleiding ook aandacht besteed aan de wijze waarop de natuur een rol speelt in je leven en hoe je deze verbinding kan uitdiepen en uitdragen. De opleiding biedt in dit opzicht niet alleen een kennisoverdracht maar ook een ervaringsleertraject. Vanuit de visie van Anaya Academy is dit ook van belang. Immers vanuit de ervaring en ontwikkeling van ‘eigen wijsheid’ kan er pas een werkelijke overdracht op anderen plaats vinden. Het is deze wijze van leren die bij van oudsher in oude culturen zoals bijvoorbeeld bij de inheemse culturen centraal staat en die op een eigentijdse wijze tot leven wordt geroepen in de opleiding.
Zes dagen in het jaar in het bos
Het is een jaaropleiding waardoor alle seizoenen aan bod komen. In zes zaterdagen trek je het bos in om de verbinding met elkaar te ontdekken en te leren van het bos. Tevens variëren de locaties waar de opleiding plaats vindt zodat je ontdekt en leert wat de uitwerking is van verschillende natuurlijke omgevingen op de wijze waarop je Shinrin Yoku vorm kan geven.
Individuele coaching
De individuele coaching richt zich op jouw specifieke toegevoegde waarde als Anaya Shinrin Yoku Gids en hoe je die vorm kan geven in je eigen Shinrin Yoku wandelingen. Hiervoor schrijf je drie keer een korte reflectie op je ervaringen met Shinrin Yoku en de wijze waarop je er in de toekomst verder mee wil. Anaya Academy kiest bewust voor deze individuele benadering omdat jij tenslotte degene bent die straks als gids met deelnemers de natuur in trekt en het er om gaat hoe je je eigen innerlijke wijsheid en verbinding met de natuur over kan dragen.
Oefenen
Natuurlijk ga je ook oefenen. De groep is bewust klein (maximaal 6 deelnemers) om er zo zorg voor te dragen dat er ruimte en aandacht is voor de ontwikkeling van de deelnemers. Je leert tijdens de opleiding voor de groep te staan en ook dien je tijdens de opleiding drie keer zelf een groep te begeleiden als onderdeel van het leerproces. In de individuele coaching bespreken we hoe dat is gedaan, wat je daar van hebt geleerd en hoe je jezelf verder kan ontwikkelen.
Zelfstudie
Gedurende de opleiding wordt je uitgenodigd om je eigen natuurverbinding te voeden. Literatuur wordt aangereikt om zo je eigen pad als bosbadgids verder te verkennen.
De opleiding bestaat dus uit een leertraject van ervaringsdagen, coaching en zelfstudie waarbij je vanuit kennis, ervaring, begeleiding en ontdekking je eigen pad als gids ontdekt.
Na de opleiding ben je in staat groepen te begeleiden op je eigen unieke wijze en het Shinrin Yoku gedachtegoed over te dragen aan anderen. Na afloop en goed vervolg krijg je een Anaya Shinrin Yoku Natuur Gids certificaat.
Reviews
Met Beitske het bos in gaan is een feestje. Tijdens de opleiding tot shinrin-yoku natuurgids brengt Beitske het bos tot leven en neemt zij je mee in haar passie om contact te maken met de natuur en nodigt zij je uit om de wijsheid uit de natuur vooral zelf te ervaren. Op een authentieke, toegankelijke, persoonlijke en inspirerende wijze heeft Beitske mij gemotiveerd om als shinrin-yoku natuurgids mijn eigen weg te vinden. Erg waardevol. Een hele mooie opleiding. Aanrader!
Marjolein de Groot, Amsterdam, jurist, kinder-yogadocent
De opleiding in een woord omschrijven, dan zeg ik: dankbaarheid. Dankbaar voor de verder gemaakte verbinding met de natuur. Dankbaar voor mijn persoonlijke groei. Dankbaar voor de docent en groepsgenoten. De reden waarom ik voor de Anaya Academy gekozen heb, is voor het feit dat deze opleiding een op een coachingsessies aanbiedt. Naar mijn mening een ontzettende meerwaarde! Die ervoor heeft gezorgd dat mijn doel bij het starten van de opleiding behaald is: de opleiding heeft mij als mens verrijkt en completer gemaakt. Dit gun ik iedereen!
Henriette Thoben, fysiotherapeut en in opleiding tot psycho-neuro-immunologe, Eindhoven
Laura Vaessen, interieur ontwerper, biophilic design
Wat ik ontzettend fijn vind is dat je je eigen weg mag vinden in de wereld van Shinrin Yoku en in de natuur, en dat er geen goed of fout is. Er wordt veel aandacht besteed aan je eigen ontwikkeling en hoe jij dit eventueel vorm wil geven in de toekomst. Verder is de lesstof duidelijk weergeven in de vorm van een werkboek, waarin je opdrachten, teksten en verdere theorie kunt vinden die aansluiten bij de lesdagen. Wanneer dit alles is afgerond heb ik dit werkboek nog steeds, wat mij handvatten biedt om aan de slag te gaan. En Beitske is een ontzettend fijne leermeester in Shinrin Yoku. Ze geeft je de ruimte jezelf in je eigen kwaliteiten te ontwikkelen, maar doet dit op zo’n manier dat je je niet gehaast/gedwongen voelt iets te moeten. Ze benadert het onderwerp zo breed mogelijk zodat iedereen zijn of haar aanknopingspunt kan vinden. Ze straalt een bepaalde rust uit waarbij ik me al gauw (tijdens de eerste ontmoeting al) op mijn gemak voel. Ruby Zuurhout, Velp
De opleiding bij Beitske is me heel goed bevallen. Iedere opleidingsdag was bijzonder, telkens in een andere omgeving en met andere werkvormen. Het werkboek wat bij de opleiding hoort is heel informatief en volledig en blijf ik zeker gebruiken als naslagwerk. Beitske draagt haar kennis op een enthousiaste manier over en geeft veel ruimte voor je eigen ontwikkeling. Ook de coaching was heel waardevol. Deze opleiding is een echte aanrader voor iedereen die interesse heeft in bosbaden. Marjolein Verdurmen, yogadocent, Bos&Zen, Breda
De opleiding Anaya Shinrin Yoku natuurgids heeft mij geleerd de kunst van het bosbaden toe te passen. Een bosbad is telkens weer anders, de natuur is altijd in beweging net als wij. Beitske is een zeer ervaren Shinrin Yoku beoefenaar en geeft met deze opleiding haar kennis en inzichten door. Er is veel ruimte voor het opdoen van je eigen ervaring en ontwikkeling. Zoals geen boom hetzelfde is, is ook geen mens hetzelfde en bewandelt ieder zijn eigen pad (of bad). Carolien Ketels, Beek
Ik voelde me altijd al verbonden met de natuur. Maar door de bezielde begeleiding van Beitske heeft dat een enorme diepgang gekregen. Haar warme aanpak gaf me alle ruimte om wérkelijk vanuit mijn eigen intrinsieke motivatie te werken. En dat onderscheidt Beitske van veel andere opleiders: het gaat écht om de deelnemer, niet om het opleiden zelf. Haar pure en daardoor krachtige insteek heeft een hele diepe uitwerking gehad op hoe ik het bos en mezelf ervaar. De opleiding is voor mij een ziels-opener. Simone van den Boogaart, yoga- qigong docent
Met veel graagte wil ik vertellen wat de opleiding tot Anaya Shinrin Yoku mij brengt. Het heeft mij verdieping gebracht, verdieping in mijzelf, verdieping in de natuur, in de energieën van het bos, en hoe het bos eigenlijk in symbiose samenleeft met ons als mensen. En de manier waarop Beitske Bouwman dat in haar Anaya Academy vormgeeft vind ik zeer bijzonder. Ze slaagt erin om een prachtige cursus samen te stellen met zeer inspirerende teksten. Haar kennis en expertise komen heel zeker naar voren. Het was voor mij ook de moeite om vanuit België 2 uur enkel de reis af te leggen om de opleiding bij haar te volgen. Ik vind Beitske een Shinrin Yoku die veel respect toont voor het bos, die een mooi voorbeeld is voor mij. Ze leeft het Shinrin Yoku helemaal voor. Door niet alleen te luisteren naar haar verhalen maar haar ook te zien bewegen, de rust die ze uitstraalt en de energie die ze dan kan overdragen aan ons als cursisten, daar heb ik erg van genoten. En ik zal nooit vergeten dat toen ik de eerste keer kwam ik door de lange weg toch wat gestrest was. Vanwege mijn patroon van perfectionisme was het ‘not done’ dat ik te laat kwam. We hadden geen woorden, alleen onze blikken kruisten en ik voelde me meteen heel erg welkom. Ze deed precies dat wat ik nodig had: me aankijken, me vertrouwen geven, me laten voelen dat ik welkom was en dat het gewoon was zoals het was. Beitske is erg op het gemak stellend, zonder oordelen, staat open voor feedback, praat met ons mee, leeft voor en heeft heel veel wijsheid. Als coach heeft het mij enorm geïnspireerd om het bos naar binnen te halen in mijn praktijk en ik moet eerlijk zeggen sinds ik dit heb gedaan ben ik tijdens het coachen ook letterlijk meer buiten in het bos. Mijn coachees geven aan het erg prettig te vinden ook echt in het bos te zijn.
Ik vind het een top-opleiding bij een top madame, zoals wij dat in België zeggen. De opleiding is zeer de moeite waard en zeer verrijkend. Als je graag wilt leren hoe de mens en bos samenleven en wat ze voor elkaar kunnen betekenen, om tot rust te komen of om je eigen zijn te ontdekken door al je zintuigen te openen dan is het zeker een aanrader om bij Beitske de opleiding te volgen. Marie Louise Stevens, België coach/consultant (Ontdek Jouw Kracht)
De term bosbaden trom mijn aandacht vanwege de mix van natuur en het gebruik van je zintuigen. Tijdens het googlen kwam ik op de site van Beitske. Vaak denk ik ergens (te) lang over na, maar deze knoop was gauw doorgehakt en ik gaf mij op. De opleiding heeft mij veel gebracht! Shinrin Yoku heeft zoveel raakvlakken, van wellness tot ons welzijn en van de feiten uit de wetenschap tot het innerlijk weten van spiritualiteit. Beitske nodigt je op een hele fijne manier uit om die raakvlakken die jou inspireren te gaan bekijken en te onderzoeken om zo de bosbadgids te worden die jij van binnen bent. En misschien ga je aan het einde van de opleiding wel geen groepen leiden, je zult de natuur en jezelf in een heel ander daglicht zien. Alleen daarom al kan ik je zeer aanraden om eens mee te gaan naar het bos met Beitske of de stap te nemen om de opleiding te volgen! Ingrid Leegte, Winsum, fotograaf
Op aanraden van een bekende heb ik de opleiding tot bosbadgids bij de Anaya Academy gevolgd. In tegenstelling tot andere aanbieders wordt de duur van de opleiding bij Anaya over een langere periode verspreid waardoor je de kans krijgt alle aangeleerde theorie en vaardigheden in je eigen vorm te gieten. Je krijgt de tijd om het helemaal “eigen” te maken en dat vond ik erg fijn! Vragen als: waarom vind ik natuur belangrijk, waarom is bosbaden volgens mij een goede manier om jezelf in de natuur onder te dompelen, welke boodschap wil ik met het bosbaden uitdragen, welke doelgroep wil ik aantrekken etc kun je daardoor beter onderzoeken en met een steviger fundament na afloop van de opleiding zelf gaan toepassen en/of aanbieden.
Ik vond het persoonlijke aspect in de opleiding heel waardevol! Beitske neemt de tijd om je te leren kennen en kan je door haar ervaring en persoonlijke coaching heel goed helpen om een weg te vinden die goed bij je past. Voor mij het perfecte steuntje in de rug!
Naast dat ik zelf het bosbaden ga aanbieden heb ik geleerd om de natuur niet alleen voor wandelingen in te zetten, maar ook voor mijn ‘zijn’: langer de tijd te nemen om iets waar te nemen en me daarover te verwonderen, in plaats van het vraagteken meteen om te zetten naar kennis door te googelen. Mijn telefoon blijft in de natuur nu bijna altijd in mijn tas en ik vind het heerlijk om in de natuur de ontspanning en verwondering te vinden die daar buiten in de stad vaak schaars is. Dit heb ik geleerd door de opleiding en geef ik in de toekomst graag verder aan anderen! Linda Denissen, eigenaresse gelukpluk
De opleiding tot Anaya Shinrin Yoku-gids was voor mij een inspirerende, verrijkende én verreikende ervaring. Wat deze opleiding voor mij bijzonder maakt, is de begeleiding van Beitske. Ze is open, warm, heeft humor en biedt veel ruimte voor ieders persoonlijke ervaring. Haar liefde voor de natuur voel je in alles wat Beitske zegt én doet. Iedere opleidingsdag in het bos met haar en de groep voelde als een feest. De drie individuele coachingssessies vond ik bijzonder waardevol en een mooie aanvulling op de opleiding. Beitske nodigt je op een ongedwongen manier uit om je eigen vorm als bosbadgids te onderzoeken en te ontwikkelen. Schijnbaar moeiteloos en op een heel natuurlijke wijze weet Beitske precies die dingen te vragen om tot de kern te komen. Een ander sterk punt van de opleiding vind ik dat de opleiding over meerdere maanden is verspreid. Hierdoor is er ruimte en tijd om de natuur in alle seizoenen te leren kennen en nog meer te waarderen. Ik ben Beitske heel dankbaar voor de inspiratie en begeleiding die ik tijdens deze opleiding heb mogen ontvangen. Kirsten van Ingen, mindfulnesstrainer
Data
Groep 2024: In maart 2024 start weer een opleiding tot Anaya Shinrin Yoku Gids. De opleiding bestaat uit 6 dagen. De data voor de opleidingsdagen zijn 23 maart, 25 mei, 29 juni, 7 september, 9 november en 11 januari. De coaching vindt verspreid plaats tussen september en juni. Precieze data en tijdstip voor coaching wordt in overleg vastgesteld. (als je je inschrijft voor 1 november 2023 krijg je 50 euro korting op het totaal bedrag). VOL (je kan evt op een wachtlijst geplaatst worden)
Groep 2024/2025: In september 2024 start weer een opleiding tot Anaya Shinrin Yoku Gids. De opleiding bestaat uit 6 dagen. De data voor de opleidingsdagen zijn: 28 september, 23 november, 1 februari, 29 maart, 3 mei en 14 juni. Precieze data en tijdstip voor coaching wordt in overleg vastgesteld. (als je je inschrijft voor 1 mei 2024 krijg je 50 euro korting op het totaal bedrag). VOL (je kan evt op een wachtlijst geplaatst worden)
Groep 2025: In maart 2025 start weer een nieuwe groep voor de opleiding. De opleiding bestaat uit 6 dagen. De data voor de opleidingsdagen zijn: 12 april, 17 mei, 28 juni, 13 september, 8 november en 17 januari. Precieze data en tijdstip voor coaching wordt in overleg vastgesteld. (als je je inschrijft voor 1 november 2024 krijg je 50 euro korting op het totaal bedrag).
Investering
De investering voor de opleiding startend in 2024 bedraagt 1350 euro (excl BTW). Dat is inclusief de 3 coaching sessies ter waarde van 270 euro. Thee en een kleine versnapering op de zaterdagen is inbegrepen. Vanaf 2025 bedraagt de investering voor de opleiding 1475 euro (excl BTW).
Voor wie?
De opleiding is interessant voor mensen die meer van de natuur willen weten en willen ervaren wat het wandelen in de natuur met hen doet, zelf Shinrin Yoku wandelingen willen geven of dit willen integreren in bijvoorbeeld hun natuurwandelingen. Ook kan de opleiding gevolgd worden door mensen die hun relatie met en kennis over de natuur willen ontdekken, uitdiepen of willen verankeren in hun eigen leven of in hun coaching/ beroepspraktijk. Voorkennis is niet vereist wel een open mind en de bereidheid je open te stellen om zo te leren van de natuur.
Waarom Anaya Academy?
Anaya Academy onderscheidt zich van andere aanbieders door de persoonlijke aandacht voor de deelnemers en de wijze waarop zij de ervaring en kennis van het Shinrin Yoku gedachtegoed in hun eigen leven, werk of praktijk kunnen integreren. Anaya Academy richt zich op een intuïtieve ontwikkeling in het hedendaagse leven en neemt daarbij de lessen die geleerd kunnen worden uit de natuur als uitgangspunt. Daarbij staat verbinding met de natuur, jezelf en de tijd waarin we vandaag leven centraal. Anaya Academy is daarmee een Academy die oude wijsheden en lessen uit de natuur verbindt met het moderne eigentijdse leven.
Informatie en inschrijven
Mocht je meer informatie willen stuur dan een mail of bel: 0628127143. Wil je je inschrijven? Stuur dan een mail waarin je meldt dat je graag deelneemt aan de Anaya Shinrin Yoku Gids Opleiding. Je ontvangt dan een bevestigings mail (zolang er natuurlijk plek is!) voor deelname.