, , , , , , , , ,

Shinrin Yoku in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe

(foto Dim van den Heuvel)

Nog twee keer dit jaar vindt er een Shinrin Yoku workshop plaats in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe. En wel op 4 november en 9 december (en op 10 maart in 2019). Inschrijven kan via de site van het park www.hogeveluwe.nl.

Shinrin Yoku betekent letterlijk vertaald: De kunst van het bosbaden.

Door eenvoudige meditatieve oefeningen ervaart u een hele andere verbinding met het bos om u heen. De bomen, de aarde, alle aanwezige natuur nodigt u uit om er letterlijk in te baden. Deze manier van verbinden geeft energie, ontspant en verkwikt. Wie zich in de kunst van het bos baden bekwaamd ervaart een positief effect op de gezondheid. Stress vermindert en het immuunsysteem wordt versterkt zo blijkt uit onderzoek van de Japanse wetenschapper Yoshifumi Miyazaki (2018).

Gaby Hutjes op Facebook over de Shinrin Yoku Workshop:

‘Wat een verrukkelijk begin van de dag: een bosbad in de regen op Het Nationale Park De Hoge Veluwe! Gehuld in regenpakken en -poncho’s volgden we bij schrijfster en meditatieleraar Beitske Bouwman de workshop shinrin yoku, ofwel Japans bosbaden. Het meest intrigerend vond ik het gebruiken van je zesde zintuig: ZIJN en leegte. Weldadig zo’n bad…’

Nieuwsgierig? Kom ook een keer.

Ik geef ook Shinrin Yoku workshops/ trainingen voor bedrijven. Bel me voor meer informatie: 0628127143

, , , , ,

Meditatie voor bedrijven

Meditatie op maat. Dat is wat meditatie voor bedrijven is. U heeft een vraag, ik ontwikkel een meditatie op maat gesneden, geheel naar uw doel, wens en behoeften.

Dat kan in de vorm van een workshop maar ook in de vorm van een training of meerdaagse activiteit.

Neem contact op voor meer info.

Leonie over meditatie op maat:

‘Tijdens onze meerdaagse vergadering zijn we één van de ochtenden gestart met een outdoor meditatie. Het was een goede manier om de dag te starten. Beitske leidde de meditatie op een fijne manier. Ontspannen, zonder zweverig te zijn. Voorafgaand een korte uitleg en daarna het maar gewoon gaan ervaren, dat werkte prima. Hoewel het merendeel van de teamleden nog nooit had gemediteerd, heeft iedereen er iets nuttigs uit gehaald. Een aanrader, ook voor een zakelijke bijeenkomst dus!’