Anaya Academy verzorgt workshops Natuur Meditatie op aanvraag voor particulieren, bedrijven of andere groepen. Ook voor individuele sessies zijn verschillende mogelijkheden. Heb je interesse of wil je meer informatie? Neem vrijblijvend contact op: contact@anaya.nl.
Verder werkt Anaya Academy nauw samen met Het Nationaal Park De Hoge Veluwe. Via reserveringen@hogeveluwe.nl is het mogelijk meer informatie op te vragen.
Onderstaand vind je meer informatie over de invulling van Natuur Meditatie.
Natuur Meditatie is een bijzondere ervaring. Je mediteert buiten in de natuur. Je ervaart de elementen lucht, water, aarde en warmte (vuur) letterlijk om je heen. Door je te verbinden met de elementen ervaar je hoe je als mens verbonden met de elementen en hoe je er onderdeel van bent. Outdoor Meditatie verruimt je perspectief op jezelf omdat de natuur je meeneemt naar een ander perspectief op het menselijk zijn.
Natuur Meditatie maakt gebruik van verschillende technieken. Er is altijd aandacht voor de balans tussen het lichaam, het innerlijk, de geest en het emotionele- en spirituele welzijn. In simpele en eenvoudige oefeningen leer je hoe je de ruimte in jezelf verbindt met de ruimte buiten je en hoe je als het ware de wind door je hart kan laten waaien.
Natuur Meditatie is iedere keer anders omdat de elementen iedere keer andere waarden meebrengen. Soms is er sprake van veel bewegen omdat de koude je aanzet tot bewegen. Een andere keer brengt een warme zon je juist tot rust en stilte en een diepe meditatie op de warmte in jezelf.
Anje over Natuur Meditatie in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe:
‘Wat een fijne en inspirerende meditaties verzorg je. De meditaties hebben alles in zich: variatie, rust, levenslessen en ontspanning. En dat allemaal in de prachtige natuur van Nationaal Park De Hoge Veluwe, de perfecte locatie voor dit event. Je gaat met zoveel respect om met mens en natuur. Alleen dat al is het waard om vanaf Amsterdam naar jouw meditaties te komen. Ik kijk uit naar de shinrin yoku-wandelingen en hoop dat de outdoormeditaties volgend jaar weer op het programma staan. Ik ben zeker van de partij. De meditaties zijn een echte aanwinst voor het Nationaal Park.’
Natuur Meditatie in het kort:
- verbindt binnen met buiten
- laat je de vier elementen ervaren: water, lucht, aarde en vuur
- maakt gebruik van verschillende technieken
- besteedt aandacht aan lichaam, innerlijke ruimte, geest en het emotionele- en spirituele welzijn
- is iedere keer anders omdat je je afstemt op de elementen
- verbindt je met het aardse leven