Afgelopen weekend stonden de Shinrin Yoku Workshops die ik geef in de belangstelling. Zowel de Gelderlanders als de NRC besteedde er aandacht aan. 9 december 2018 en 10 maart 2019 zijn er weer workshops in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe. Reserveren kan via: www.hogeveluwe.nl.
NRC Vrij zijn…is Japans boswandelen
(foto Dim van den Heuvel)
Nog twee keer dit jaar vindt er een Shinrin Yoku workshop plaats in Het Nationaal Park De Hoge Veluwe. En wel op 4 november en 9 december (en op 10 maart in 2019). Inschrijven kan via de site van het park www.hogeveluwe.nl.
Shinrin Yoku betekent letterlijk vertaald: De kunst van het bosbaden.
Door eenvoudige meditatieve oefeningen ervaart u een hele andere verbinding met het bos om u heen. De bomen, de aarde, alle aanwezige natuur nodigt u uit om er letterlijk in te baden. Deze manier van verbinden geeft energie, ontspant en verkwikt. Wie zich in de kunst van het bos baden bekwaamd ervaart een positief effect op de gezondheid. Stress vermindert en het immuunsysteem wordt versterkt zo blijkt uit onderzoek van de Japanse wetenschapper Yoshifumi Miyazaki (2018).
Gaby Hutjes op Facebook over de Shinrin Yoku Workshop:
‘Wat een verrukkelijk begin van de dag: een bosbad in de regen op Het Nationale Park De Hoge Veluwe! Gehuld in regenpakken en -poncho’s volgden we bij schrijfster en meditatieleraar Beitske Bouwman de workshop shinrin yoku, ofwel Japans bosbaden. Het meest intrigerend vond ik het gebruiken van je zesde zintuig: ZIJN en leegte. Weldadig zo’n bad…’
Nieuwsgierig? Kom ook een keer.
Ik geef ook Shinrin Yoku workshops/ trainingen voor bedrijven. Bel me voor meer informatie: 0628127143
De Outdoor Meditatie in Het Nationale Park De Hoge Veluwe stond onlangs vermeld in de Libelle (mei 2018)
